Somos el resultado de una gran evolución de 2.5 millones de años, los últimos 10,000, los mexicanos nos alimentamos del maíz, frijol, muchos otros vegetales y de algunos animales, en todo este tiempo, nuestro cuerpo se adaptó a esta comida. En los últimos 40 años, cambiamos aquella comida por alimentos industrializados, con exceso de grasa, azúcares, harinas y sal refinadas, refrescos embotellados, con conservadores, colorantes y contaminados por herbicidas y plaguicidas y escaso consumo de agua, vegetales y frutas frescas, ahora sabemos por las investigaciones científicas que existe epidemia de obesidad, diabetes y cáncer. En la alimentación que generalmente se remueve, se le ha dado poca importancia a la disponibilidad, gustos, preferencias, sabores y colores, lo que hace difícil seguir las recomendaciones y cambiar los hábitos que nos dañan,. Por ello proponemos “la dieta de la milpa”, basada en la alimentación mexica na saludable, la producción local y su diversidad regional.